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SEGUIMIENTO CONTROLADO DE CADA FASE
Pasarás por 4 fases claramente delimitadas en tiempo. Al finalizar cada fase, podrás ir viendo resultados parciales, que aportarán detalles fundamentales para adaptar tu plan de nutrición y de entrenamientos personalizados a la siguiente fase. Nos aseguraremos que alcanzas los objetivos que te habíamos propuesto al iniciar el método.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/3″][vc_column_text]
PLAN DE EJERCICIO FÍSICO ADAPTADO
Los entrenamientos serán una combinación de ejercicios cardiovasculares claramente indicados a metabolizar los depósitos de grasa como combustible energético. Por otro lado, un programa de ejercicios de tipo fuerza-resistencia sobre grupos musculares grandes, para tonificar la musculatura y así incrementar el gasto metabólico.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/3″][vc_column_text]
PLAN NUTRICIONAL PROFESIONAL
Diseñare un plan nutricional a medida de tus necesidades, que ire modificando durante las 4 fases del método, para que comas de forma equilibrada y saludable y asi consigamos alcanzar los objetivos que nos hemos establecido. No pasarás hambre ni tendrás efecto rebote porque no son dietas hipocalóricas.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_section][vc_row][vc_column width=»1/3″][vc_single_image image=»19025″ img_size=»large»][/vc_column][vc_column width=»1/3″][vc_single_image image=»19030″ img_size=»large»][/vc_column][vc_column width=»1/3″][vc_single_image image=»19033″ img_size=»large»][/vc_column][/vc_row][/vc_section][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» css=».vc_custom_1550578303855{background-color: #9bb70d !important;}»][vc_column][vc_column_text]
¿Quieres ponerte en forma de una forma rápida, segura y saludable?
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Antes y después del Método Baró
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Divertit i professional a la vegada. Eficaç i de gran ajuda per aconseguir els objectius de millorar la forma física.
Susanna Peral
Un entrenador espectacular. Me ayudó con la dieta y un plan de ejercicios para tonificar. En el gimnasio superbien con los ejercicios. Gracias, Martí!!! por los entrenamientos.
Miquel Angel Serra
El trato personal de Martí hace que sea un gran profesional y con él cumplí todos mis objetivos. Lo recomiendo!
Aitana Luna
Martí es un gran profesional de su sector y un gran motivador para tu rutina
Javi Muro¿Qué es el método Baró?
El método Baró es un programa de adelgazamiento específico para personas que quieren bajar de peso y acabar con la flacidez de forma definitiva, sin efecto rebote. Gracias a este método adelgazarás entre 10 y 12 kilos en 15 semanas, sin dietas hipocalóricas y sin poner en riesgo tu salud. Pero además, conseguirás tonificar y endurecer la musculatura luciendo un cuerpo más esbelto, más fuerte y, a la vez, más estilizado. Buscamos resultados y a la vez un cambio de hábitos que te permita establecer un estilo de vida saludable introduciendo una buena alimentación y ejercicio constante.
¿Cuál es la clave de mi método?
Su éxito radica en la exacta combinación de un plan de ejercicio físico adaptado a tus necesidades y un buen plan nutricional que iremos modificando por fases según vayas evolucionando.
Cada fase durará aproximadamente 4 semanas, por lo que iremos adaptando progresivamente el plan nutricional y el plan de ejercicios a cada fase para que al completar las 15 semanas consigas los objetivos: perder entre 10 y 12 kilos.
Además, como esta perdida de peso será controlada y sostenida una vez acabado el método evitarás el efecto rebote ya que habrás conseguido cambiar tus hábitos y llevarás un estilo de vida mucho más saludable.
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¡Consigamos tus objetivos!
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