Programa Pre y Post parto con Entrenador Personal

Objetivo:

Mejorar la salud durante el embarazo y después del parto, además de endurecer el suelo pélvico y cuidar tu figura. 

Público:

Mujeres embarazadas o que acaben de dar a luz que quieren cuidar su salud y su estado físico. 

Este programa de entrenamiento está pensado para la etapa de pre y post parto. Son dos etapas diferentes y por esto cada una contará con un plan especializado. 

 

Embarazadas

Después de tener una entrevista personal en la que conoceré en profundidad tu situación, el ciclo de embarazo en el que te encuentras y tus motivaciones, elaboraré un plan de entrenamientos ideal para ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida.

 

Post parto

Si ya has tenido a tu bebé y quieres mejorar tu salud, además de tu estado físico, este programa es ideal para ti. Elaboraré un plan de entrenamiento con el objetivo de endurecer el suelo pélvico, así como trabajar los músculos del abdomen y de la espalda con ejercicios específicos para fortalecer la zona evitando lesiones.

 

Recupera tu figura

Gracias al plan de entrenamiento y nutrición que elaboraré acorde a tus necesidades, recuperarás tu figura mucho antes de lo que te imagines. Además, te sentirás más fuerte y con más energía, a parte de mejorar tu salud.

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