Programa para mayores 

Objetivo:

Mejorar tu salud y bienestar, además de recuperar flexibilidad y fortalecer los músculos.

Público:

Personas mayores que quieran hacer deporte para mejorar su salud y calidad de vida, además de prevenir enfermedades.

Este programa está diseñado para ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.  Analizaré tus patologías y realizaré un estudio personalizado para poder lograr tus objetivos. ¡En pocas semanas empezarás a notar los resultados y te sentirás con más fuerza y energía que nunca!

 

Gane salud y calidad de vida

Después de tener una entrevista personal en la que estudiaré tu situación actual, tu estado de salud y tus objetivos, empezaremos a trabajar con una serie de ejercicios que mejorarán tu día a día ya que te encontrarás enérgico y verás que tu salud empieza a mejorar. Si lo que quieres es tener una mejor calidad de vida, este programa de entrenamiento personalizado es ideal para ti.

 

Entrenamientos para patologías

Si sufres artrosis, colesterol, osteoporosis, problemas musculares o cualquier otra patología, te elaboraré un plan nutricional y de entrenamientos exclusivamente para combatir tu patología. Juntos lograremos tus objetivos y empezarás a notar los resultados en pocas semana, además de mejorar tu calidad de vida.

 

Entrenamiento y nutrición adaptado

Adoptarás nuevos hábitos ya que te enseñaré a comer bien, sano y equilibrado para que tu salud mejore, con un plan nutricional a medida. A parte, contarás con un plan de entrenamientos y te explicaré como hacer los ejercicios adecuadamente para que consigas tus objetivos y al fin tener la calidad de vida que deseas.

Dieta para mayores

Comer bien y llevar una vida saludable se debe hacer a cualquier edad, pero es verdad que a medida que vamos cumpliendo años, nuestro...

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