Proceso de entrenamiento

Analizar

Tendremos una entrevista personal y te elaboraré un plan personalizado. Analizaré tu estado inicial para saber qué tipo de entrenamiento o plan nutricional hay que llevar a cabo para lograr tus objetivos.

Entrenar

Mi motivación y constancia es lo que te ayudará a no rendirte. Entrenaremos juntos para conseguir el cuerpo que deseas. Elaboraré una rutina de entrenamientos personalizada totalmente para ti.

Mejorar

Revisiones y análisis constantes para optimizar tus resultados. Gracias a estas revisiones continuas podrás ver las mejoras y tu evolución física. De esta manera sabrás lo cerca que estás de conseguir tu objetivo.

Alcanzar

Un plan que garantiza conseguir tus objetivos. Trabajaremos juntos para lograr todo lo que te propones y obtendrás resultados antes de lo que te imaginas. ¡Anímate al cambio! 

Planes de entrenamiento

Tonificar

Tonificar

Entreno

Elimina la flacidez y la celulitis tonificando tu cuerpo con la ayuda de un entrenador personal. ¡Te ayudaré a conseguir el cuerpo que deseas!

/6 Months

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Adelgazar

Adelgazar

Entreno

Baja de peso sin necesidad de pasar hambre. Como entrenador personal te motivaré para lograrlo. Notarás los resultados antes de lo que te imaginas. 

/6 Months

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Muscular

Muscular

Entreno

Aumenta tu masa muscular con ejercicios específicos y con un plan nutricional. Te ayudaré a conseguir el cuerpo musculado que deseas.

/6 Months

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Parejas o grupos

Parejas o grupos

Entreno

Tus entrenamientos más divertidos entrenando acompañado, ya sea en grupo o en pareja. Una manera de conseguir tus objetivos pasando un rato agradable. 

/6 Months

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Pre / Post parto

Pre / Post parto

Entreno

Un embarazo activo y saludable para poder disfrutar de esta etapa única. Te haré un plan de entrenamientos adecuados a la etapa de embarazo en la que te encuentras. 

/6 Months

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Mayores

Mayores

Entreno

Gana calidad de vida llevando un plan de entrenamiento y nutrición totalmente adecuado a ti. Te ayudaré a mejorar tu salud. ¡Para cuidarse no hay edad!

/6 Months

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Adelgaza 12 kg con el Método Baró

¡Y no los vuelvas a recuperar! Con este método totalmente personalizado.

Se trata de un programa de adelgazamiento específico para personas que quieran bajar de peso y acabar con la flacidez de forma definitiva.  El metodo Baró está dividido en 4 fases de unas 4 semanas y media de duración. Consiste en una combinación totalmente personalizada de ejercicios cardiovasculares y de un plan nutricional evolutivo que te ayudará a perder 12 kilos en 15 semanas, sin efecto rebote.

¡Pide tu cita Gratis!

¿Qué es un Entrenador Personal?

Un Entrenador personal es un profesional del ámbito de la salud que tiene como objetivo mejorar la forma física de las personas que lo contratan.  Para ello elabora un plan de entrenamiento totalmente personalizado en el que fija metas a sus clientes con la finalidad de alcanzar los mejores resultados de forma efectiva, segura y en el menor tiempo posible.
Un Entrenador personal ayuda a mejorar la salud y orienta sobre los hábitos de vida saludable, a parte enseña cómo realizar los ejercicios de forma correcta para que la persona que lo contrata no se lesione. Un entrenador personal sigue detalladamente los cambios y la evolución que hace su cliente y le hace revisiones periódicas para ayudarle a mejorar su rendimiento. Además tiene en cuenta los factores de riesgo que puede tener su cliente por lo que le aconsejará en el caso que sea necesario, si necesita ir a otro profesional de la salud como por ejemplo un terapeuta, un nutricionista, etc.

¡Consigamos tus objetivos!

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IMCClasificación
< 18.5Peso bajo
18.5 – 24.9Peso normal
25.0 – 29.9Sobrepeso
30.0 – 34.9Clase I Obesidad
35.0 – 39.9Clase II Obesidad
≥ 40.0  Clase III Obesidad  
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